Se você nunca fez terapia, é natural sentir certo receio antes de agendar a primeira sessão. Surgem dúvidas como: "Será que vou conseguir contar o que se passa comigo?" ou "Como vou falar sobre a minha vida com alguém desconhecido?".
Na verdade, esse primeiro encontro serve principalmente para você me conhecer e avaliar se se sente minimamente à vontade. Costumo dizer que é fundamental que "dê liga" entre paciente e terapeuta. Como vamos trilhar um caminho juntos, essa afinidade inicial é muito importante.
É também nesse momento que você poderá trazer o que o(a) fez buscar ajuda exatamente agora. Falaremos um pouco sobre isso e, normalmente, a conversa flui de forma natural. Se não fluir, não se preocupe: eu ajudarei você com perguntas facilitadoras.
Tudo acontecerá no seu tempo, com muito respeito, acolhimento e livre de julgamentos ou críticas.
Que tal agendar sua sessão inicial e ver como se sente?
